Jaką temperaturę powinna mieć woda, w której pływamy?
Ludzkie ciało nie lubi skrajności i źle reaguje zarówno na zbyt niskie, jak i przesadnie wysokie temperatury. Gorąca kąpiel lub tak zwane „morsowanie” w lodowatej wodzie to dla wielu osób przyjemny sposób na spędzanie czasu, jednak podczas pływania nietypowa temperatura wody może utrudnić trening. Jaka jest optymalna temperatura wody, w której najlepiej będzie się nam pływało?
Czytaj więcej