Zapisy trwająZAPISZ SIĘ NA KOLEJNY SEMESTR Sprawdź

Twój blog o nauce pływania

Pomóż nam i wystaw swoją opinię na Google
Wydarzenia

Pomóż nam i wystaw swoją opinię na Google

14-09-2026

Dziękujemy za wspólne treningi i Twoje zaangażowanie w zajęcia nauki pływania! Bez Was nasza szkoła po prostu nie miałaby sensu i nie mogłaby istnieć. Obserwowanie Waszych postępów i uśmiechów w wodzie to dla nas największa nagroda.

Czytaj więcej
Zapisy na nowy semestr 2026
Wydarzenia

Zapisy na nowy semestr 2026

03-09-2026

Drodzy Rodzice! Każdy z nas szuka dla swojego dziecka miejsc bezpiecznych i pełnych ciepła. Jeśli marzycie, by Wasza pociecha pokochała wodę i zyskała odwagę na całe życie, zapraszamy do naszej pływackiej rodziny.

Czytaj więcej
Rękawki a nauka pływania: wsparcie czy przeszkoda?
Pierwsze kroki

Rękawki a nauka pływania: wsparcie czy przeszkoda?

24-08-2026

Dmuchane rękawki to od dekad najpopularniejszy atrybut dziecięcych zabaw nad wodą. Wielu rodziców zakłada je pociechom automatycznie, traktując jako gwarancję bezpieczeństwa oraz pierwszy krok do nauki pływania. Jednak współczesna metodyka instruktorska i fizjologia ruchu stawiają sprawę jasno: rękawki do pływania pomagają w rekreacji, ale stanowią poważną przeszkodę w faktycznej nauce pływania.

Czytaj więcej
Jak oddychać podczas pływania? Kompletny przewodnik po biomechanice, fizjologii i technice oddechu w wodzie
Poradniki

Jak oddychać podczas pływania? Kompletny przewodnik po biomechanice, fizjologii i technice oddechu w wodzie

05-08-2026

Prawidłowe oddychanie w wodzie to najbardziej fundamentalna, a zarazem najtrudniejsza do opanowania umiejętność w pływaniu. Na lądzie oddychanie jest procesem automatycznym, bezwysiłkowym i niewymagającym koordynacji z rytmem motorycznym kończyn. W środowisku wodnym oddech staje się czynnością ściśle kontrolowaną, zależną od praw fizyki, biomechaniki oraz specyficznej odpowiedzi układu nerwowego.

Czytaj więcej
Jaki wiek jest najlepszy na naukę pływania?
Poradniki

Jaki wiek jest najlepszy na naukę pływania?

06-07-2026

Pływanie to jedna z najważniejszych umiejętności życiowych. Zastanawiasz się, kiedy zapisać swoje dziecko na zajęcia na basenie? A może myślisz o kursie dla siebie? Jako eksperci ze Szkoły Rekin z przyjemnością rozwiejemy Twoje wątpliwości i pokażemy, jak zaplanować wodną edukację. 🦈

Czytaj więcej
Endorfiny, czyli pływanie Waszą drogą do szczęścia
Poradniki

Endorfiny, czyli pływanie Waszą drogą do szczęścia

27-06-2026

Dlaczego basen to najlepsze lekarstwo na stres? Endorfiny, czyli pływanie Waszą drogą do szczęścia. Znasz to uczucie? Wychodzisz z pracy, za Tobą osiem, a może i dziesięć godzin patrzenia w ekran monitora. Za Tobą stresujące spotkania, setki maili, niekończące się powiadomienia w telefonie i krakowskie korki.

Czytaj więcej
O jakiej porze dnia najlepiej iść na basen?
Ciekawostki

O jakiej porze dnia najlepiej iść na basen?

20-06-2026

Wybór odpowiedniej godziny na trening w wodzie to znacznie więcej niż kwestia dopasowania grafiku do obowiązków zawodowych czy szkolnych. Jako instruktorzy pływania, którzy od 2010 roku spędzili tysiące godzin na nieckach krakowskich pływalni, doskonale wiemy, że czas spędzony w wodzie smakuje zupełnie inaczej o 6:00 rano, a inaczej o 19:00.

Czytaj więcej
Kompleksowy poradnik Ile czasu trzeba aby nauczyć się pływać 🏊‍♂️
Poradniki

Kompleksowy poradnik Ile czasu trzeba aby nauczyć się pływać 🏊‍♂️

07-06-2026

Pływanie to jedna z najważniejszych i najbardziej rozwijających umiejętności fizycznych, jakie możemy nabyć w ciągu całego naszego życia. Niezależnie od tego, czy planujesz letni wyjazd nad morze, czy szukasz idealnej formy aktywności wspierającej zdrowie Twojego kręgosłupa, z pewnością zastanawiasz się nad jednym kluczowym zagadnieniem.

Czytaj więcej
Obóz sportowy vs. "siedzenie w domu" – co Twoje dziecko zyska w tydzień intensywnego pływania?
Poradniki

Obóz sportowy vs. "siedzenie w domu" – co Twoje dziecko zyska w tydzień intensywnego pływania?

10-05-2026

Jako rodzic, stajesz przed corocznym, wakacyjnym dylematem. Z jednej strony chcesz, aby dziecko po trudnym roku szkolnym po prostu odpoczęło. Z drugiej – doskonale wiesz, że "odpoczynek" w postaci siedmiu godzin dziennie przed ekranem to prosta droga do wad postawy, spadku odporności, a przede wszystkim – do zmarnowania ogromnego potencjału, jaki drzemie w młodym organizmie.

Czytaj więcej
W pływaniu głowa jest tak samo ważna jak mięśnie!
Poradniki

W pływaniu głowa jest tak samo ważna jak mięśnie!

04-03-2026

Wielu osobom pływanie kojarzy się przede wszystkim z pracą mięśni – silnymi ramionami, mocnymi nogami i dobrą kondycją. W rzeczywistości jednak o jakości pływania w ogromnym stopniu decyduje… głowa. I nie chodzi tu tylko o ułożenie głowy w wodzie, ale przede wszystkim o koncentrację, świadomość ciała, kontrolę oddechu oraz nastawienie psychiczne.

Czytaj więcej